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“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”
\n事有好坏，境有顺逆，是福是祸，在于你的心态。
\n保持一个好心态，才能将艰难险阻，化作行稳致远的助力。
\n心态好了，人生才能更好
\n遇到相同的事情，拥有不同的心态，会有天差地别的结果。
\n心态决定状态，学会转变心态，乐观向上，将一切视作最好的安排。
\n唯有如此，方可找到困境中的机遇，看到黑暗过后的曙光，打开事情新局面。
\n物随心转，境由心造。
\n心态不好，处处都碰壁；心态好了，事事才顺心。
\n如果一个人总是消极悲观，只会陷在负面情绪中，惶惶不可终日；而如果一个人能及时调节好自己的心态，充满阳光、积极乐观，成功和幸福便会不请自来。
\n低成本富养心态
\n生活中，每个人都会有委屈、痛苦，情绪失控的时候。
\n压力积攒越多，身心就会越发焦虑。
\n与其让烦闷萦绕心头，不如富养自己的情绪。
\n保持良好的心态，便是最好的养生。
\n分享以下几个富养情绪的好习惯，时刻保持乐观、轻盈的心态，过往不念，未来不忧。
\n1.每天出门前，给自己一个微笑；
\n2.想生气时，先倒数5个数；
\n3.说话时放慢语速，保持心平气和；
\n4.每天清晨冥想5-10分钟；
\n5.心情郁闷，就播放一些舒缓的音乐；
\n6.压力太大，就给自己放个假，去缓解去宣泄；
\n7.看场喜剧，痛快地大笑一场；
\n8.和宠物相处，抚慰情绪；
\n9.保持眉眼舒展；
\n10.给自己积极的心理暗示：我可以，以后会好。
\n人这一生，有什么样的心态，就过什么样的生活。
\n别让焦虑塞满每寸光阴，留些空白，让清风和诗意，有地方落脚。
\n别让忙碌冲昏了头，该歇就歇。
\n生活就像四季流转，放松心情，就是顺应它的节律。
\n你若眉头紧锁，世界处处是墙；你若笑容舒展，生活处处有门。
\n人生没有什么必须怎样，只有此刻应该怎样。
\n如果实在太累了，就停下来休息一下吧。
\n愿你我，都能放松心情，自由呼吸，把每一个平凡的日子，过成闪闪发光的诗篇。
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