（人民日报健康客户端记者 王振雅 邱越）9月16日，河北省石家庄市，窗外的晨雾尚未散尽。抗战老兵刘世钺双掌搓热，覆在闭合的眼睑上30秒，对着东方做“晾目”，这是他自创的眼部保健操。如今已95岁高龄的刘世钺，双眼视力仍保持1.2。
为什么视力保持这么好？他说，“当年日军进村扫荡，我被老乡藏在羊肚皮下，黑了一夜，从此知道什么叫‘缺光’。人要惜光，眼睛尤其。保护眼睛、保持健康，我才能多看几眼祖国的盛世。”
9月3日，在天安门城楼上，抗战老兵刘世钺向受阅官兵敬礼
“眼里亮因为心里有光”，他是天安门上敬礼的老兵
8月23日，抗战老兵刘世钺接受媒体采访。受访者供图
“老兵敬礼，让人泪目。”“这盛世如他们所愿”……9·3阅兵观礼抗战老兵刘世钺敬礼的视频仍被点赞与热议。
刘世钺，1930年生人，这位目光如炬、精神矍铄的95岁老者，从医45载，有一套独特的养生方法。每天早上8点早餐上桌：一碗橙黄色的胡萝卜小米粥、一盘深绿色的凉拌西蓝花、一块蒸南瓜。刘世钺称之为“护眼三色餐”。
“胡萝卜补β-胡萝卜素，西蓝花有叶黄素，南瓜含锌，都是黄斑的‘军粮’。”他把小米粒扒拉到碗边，轻轻吹凉，“我给眼疾患者做角膜移植，患者没维生素A，角膜就长不好。从那时起，我就跟自己较劲，不能让眼睛缺营养。”
“血压正常，肺部无啰音。”吃完早饭后，保健医生李钊上门巡诊，为刘世钺测量血压、听诊心肺情况。他扶了扶眼镜告诉记者，“老首长本身就是眼科医生，医学知识、养生保健非常懂，还经常给我们科普护眼知识。”
“灯有频闪伤眼，自然光最稳。”“看手机不要不开灯，读书要保持一定距离，年轻人要保护眼睛。”“55岁以后，要注意白内障的发生，糖尿病患者要控制血糖，控制不好也有失明风险。”……刘世钺如数家珍地向记者讲述着保护眼睛的知识与方法。
从医45载，这些记忆早已刻入他的大脑。1949年7月，从华北医科大学毕业的刘世钺被分配到白求恩国际和平医院工作，因当时眼科急缺人手，党和人民的需要就是军令，得知这一情况，他毫不犹豫走上了眼科医生的道路。
1969年，白求恩国际和平医院组建医疗队，刘世钺担任队长，奔赴山区医疗扶贫，脚步踏遍了山区每一个角落。他们在村民家里支起简易手术台，为千余名山区百姓实施眼科手术。
这么多年，刘世钺诊治的患者超数万人，参与“角膜移植”“泪道病”“青光眼”发病机制等多项临床科研，发表论文60余篇，获得军队科技进步奖13项。此外，他连续组织10期眼科医生学习班，为军队培养出200多名眼科专家和学科带头人。
李钊说，“每次跟刘老对话，都能看到他的眼里亮亮的，因为他心里有光。自律的习惯，这么多年始终如一，也许这就是老一辈战士身上信仰的力量。”
“除了生死都是小事”，情绪健康是第一生命力
2015年9月，抗战老兵刘世钺在与医生们讨论眼科医学话题。受访者供图
“我们都是神枪手，每颗子弹消灭一个敌人，我们都是飞行军，哪怕那山高水又深……”嘹亮的歌声回荡在房间里，每次一唱歌，刘世钺精神头就起来了，越唱越起劲。他说，“唱歌是疏解压力的好办法，一唱歌脑子里什么都不想了，《游击队之歌》是我最爱唱的，当时唱得最多。”
说着说着，刘世钺突然停了下来，思绪被拉回了抗战岁月，他缓缓地讲述着那段经历……
1938年，年仅8岁的刘世钺加入八路军第129师，成为一名“小八路”。“129师走到哪，我们就跟到哪。”当时还没步枪高的刘世钺作为宣传队的一员，跟随129师的行军队伍，从太行山的崇山峻岭唱到冀南的广袤平原，从硝烟弥漫的战壕唱到丰收在望的麦田，从寒风凛冽的冬夜唱到旭日初升的黎明。刘世钺清楚地记得，每当他唱起这首歌，战士和乡亲们都会情绪激昂，誓要把日本侵略者赶出中国去。
战争的惨烈，让刘世钺多次经历生死。在河北保定市阜平县给伤病员慰问演出时遇到日军突袭，一位老兵为了保护他，用身体盖住即将爆炸的手榴弹壮烈牺牲；1942年，他的大哥和五叔在抗日前线牺牲，母亲、婶婶等5位亲人被日寇关押焚杀，岩良村几十口人葬身火海……
“我的战友、亲人，很多人都不在了，我跟他们比还活着。除了生死，都是小事，不值得生气与烦心。每次遇到烦心事，一这么想，很多事都能想开了。”
这么多年，在生活中，刘世钺与老伴从来没有“红过脸”，更没有吵过架。“不生气就不得病，保重好身体，才能替牺牲的战友更好地服务人民。”
1994年刘世钺“离休不离岗”，仍然奋斗在临床一线，“义务看病不收钱”。2016年，医院考虑刘世钺年事已高，不再给他安排出诊。为此，他专门致信医院党委，信中写道：“能为老百姓治病，就是给我最大的报酬，也是我最大的快乐。”就这样，刘世钺又穿上了白大褂。
他告诫年轻人，“不要内耗，不要患得患失，一定要学会管理情绪，珍惜现在来之不易的生活，学习好本领，让祖国强起来。”
“健康科普也是治病救人”，离休后制作了173个科普PPT
9月16日，刘世钺在手机上给患者答疑解惑、诊断病情。王振雅摄
一粒药可以治病，一堂课亦可救人。很多医学常识，对医生而言是“老生常谈”，对患者来说却是“闻所未闻”。离休后，刘世钺到大学里、医院里给年轻医生上课，制作PPT给大众、患者分享科普知识。如今，他已制作了173个PPT，从吃什么水果对身体好，到白内障怎么办，针对患者们提出的问题，他都统一整理回复。
他说，“不出门诊了，健康科普也是治病救人啊，只要活一天，就要守护老百姓健康一天。医生是一辈子的职业。”
朝南的书房因阴天，早早地就暗了下来，刘世钺慢慢起身开灯，随后打开电脑，向记者展示他最近制作的PPT。刘世钺把字号统一设到28号，行距1.5倍，一页文字，一页图片，足足有88页。
“这么多页PPT，您得制作多久？”刘世钺戴着助听器的耳朵侧向记者，回答：一天。
刘世钺说，“我是用AI做的，做完我会检查下，把不正确的改过来，所以比较快。”刘世钺将制作的PPT分享给学生、患者、身边友人。渐渐的，95岁的他成了“养生博主”
离休31年来，刘世钺每天坚持学新技术、新业务，还坚持学外语和电脑，哪怕是身体不适卧床休息，也从不间断。科室每周举办2次学术讲座，他准时参加学习，主动分享心得；院里组织业务考核，他亲自出题、阅卷，还为科室每位医护人员建立“成长档案”，为年轻医护人员答疑解惑。
“我要不断学习，多学技能，为人民多做事。”刘世钺道出养生秘诀，“脑子多用，不会老年痴呆。身体多动，肌肉才不会萎缩。养生的秘诀就是别让自己闲下来。很多退休的老人，一不做事了，身体各种毛病就出来。生命就是在于运动。”
生命影响生命，相信信仰的力量。一句句朴实的大道理，在刘世钺老人口中缓慢地说出来，就是经得起时间检验的真理。无论是医德还是信仰，在他的一言一行中传承了下来。他说，“手术刀能治病，跟党走的信念能治心。”
如今，白求恩国际和平医院眼科年轻医生都会像他一样，检查前习惯搓热手指，再轻轻地扒开病人的眼睑；用自制眼球模型安抚情绪紧张的小患者……“甘为人梯可敬，提携后辈有功。”这是白求恩国际和平医院党委对刘世钺的高度评价。
如今的刘老还有一个遗憾，“但悲不见九州同，祖国统一是我们这代人的使命，还没看到。”但他说，“保持健康、注重养生，活下去，才能看到祖国统一，才能少些遗憾。”
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